高效时间管理
- 课程目标 课程大纲
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1. 了解自己目前时间使用的情况
2. 明确自己浪费时间的事情
3. 学习有效处理工作和生活的冲突
4. 掌握工作中时间管理的方法
5. 确定培养习惯行为
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第一章 时间管理概述
1. 时间管理是管什么
2. 时间管理的四要素
3. 了解自己时间管理的现状
4. 找出什么事情浪费了你的时间
第二章 四代时间管理的方法
1. 四代时间管理的目的
2. 四代时间管理方法介绍
3. 四种方法的特点与区别
4. 如何管理你的人生—创造美好生活
---人生的价值观
---人生的角色
---人生的优先顺序
第三章 目标与时间管理
1. 目标是时间管理的基础
2. 工作目标与职业生涯目标
3. 制定目标的基本原则
4. 确定自己职业生涯目标的三个依据
5. 制定目标的六步骤
6. 确定自己工作中常做的事情并排优先顺序
第四章 工作中时间管理的方法
1. 目前时间使用记录表
2. 有效地使用你的高峰时间
3. 四象限法则
4. 20/80原则、
5. 时间管理代办单
第五章 常见的浪费时间的现象和处理方法
1. 不会拒绝
2. 电话干扰
3. 不速之客的干扰
4. 习惯拖延
5. 文件满桌
第六章 如何培养习惯
1. 习惯确定了行动
2. 什么事习惯
3. 培养新习惯的步骤和方法
4. 如何坚持取得成功
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